【完全版】妊活サプリメントおすすめ10選！

妊活サプリ 早見表

各妊活サプリを紹介していきます。
なお、価格はすべて税込みです。

商品画像
商品名	mamarich ママリッチ	セルアライブ® PQQ配合サプリメントN	マカナ	ベルタ葉酸	ママニック葉酸サプリ	ママエール	プレミン	ミタス 葉酸サプリ	ママルラ葉酸&鉄プラス	mitete	エレビット
総合評価	95点	85点	85点	80点	75点	70点	65点	60点	55点	50点	45点
価格	4,320円	4,860円	6,580円	5,980円	5,400円	2,830円	4,980円	8,618円	1,500円	1,836円	4,500円
葉酸	◎ 400μg 酵母	〇 400μg 非開示	〇 400μg 非開示	◎ 480μg 酵母	〇 400μg 非開示	〇 480μg 非開示	〇 400μg 非開示	〇 400μg 非開示	〇 480μg 非開示	〇 480μg 非開示	△ 800μg 非開示
栄養機能成分	◎ 14種	〇 7種	◎ 13種	〇 7種	〇 8種	△ 6種	△ 5種	△ 6種	〇 9種	△ 5種	× 3種
PQQ	◎	◎	×	×	×	×	×	×	×	×	×
鉄分	◎ 6.8mg ヘム鉄	〇 8.0mg 非開示	〇 8.7mg 非開示	× 23.2mg 非ヘム鉄	〇 15mg 非開示	× 20mg 非開示	〇 5mg 非開示	〇 11.5mg 非開示	〇 8.0mg 非開示	△ 15mg 非開示	× 21.5mg 非開示
定期縛り	◎ 無し	◎ 無し	◎ 無し	× 6回	× 6回	◎ 無し	◎ 無し	◎ 無し	◎ 無し	◎ 無し	× 3回
品質	◎	〇	◎	〇	〇	〇	△	◎	△	〇	△

01年齢による妊娠力の低下と卵子の質

年齢が上がると女性の妊娠に関わる体の変化が見られます。特に35歳を超えると、卵子の状態も変わりが見られることがあります。これは妊娠に向けて意識する重要なポイントです。

02妊活で話題！PQQとコエンザイムQ10！

PQQとコエンザイムQ10は、妊活や不妊治療において注目を集めている成分です。しかし、これらの成分を食事から得るには非常に大量が必要で、例えばPQQ 20mgを摂取するためには約7000個のキウイが必要とされます。これは現実的ではなく、毎日必要な量を食事から摂取することはほぼ不可能です。そのため、多くの専門家はサプリメントの使用を推奨しています。サプリメントを利用することで、必要な量のPQQやコエンザイムQ10を効率的かつ簡単に摂取することが可能となります。

03妊活話題成分PQQとコエンザイムQ10とは？

PQQのメリット

PQQは、抗酸化作用があり、健康をサポートすることが期待されています。特に、エネルギー生成を助けることにより、卵子の健康状態を保つのに役立つ可能性があります。

コエンザイムQ10のメリット

コエンザイムQ10は、PQQと相性がよくエネルギー効率を高めることにより、卵子の質向上することが期待されます。

必ずチェック！妊活サプリを選ぶ際のポイント！

配合成分をチェック！

つわりで食事から栄養摂取が難しい方や栄養バランスが崩れがちな方も多いと思います。>妊活～産後期で重要なヘム鉄や話題成分であるPQQが配合されている商品もありますので、お悩みに合わせて選んでください！栄養機能成分数にもかなり違いがありますので、一度ご確認を！

品質・安全性をチェック！

自分や赤ちゃんにかかわる非常にデリケートな時期ですのでサプリの品質には特に気を付けましょう！ 国内GMP認定工場で製造された製品や、医療機関や大手薬局で取り扱われているブランドを選ぶと安心ですね。

一般サプリメント VS 栄養機能食品

栄養機能食品は、1日に必要な栄養素の摂取目安量を配合している食品のことです。この基準を満たす栄養成分数が多いほど、1つの食品（サプリ）で必要な栄養素がしっかり摂れることを示します。 一方で一般サプリメントは、どれくらいの量を配合しているかの開示義務がないため、成分”数”だけ多く、実際の配合量は少ないということもあります。 これを知っているか知らないかで、商品選びの際の選択肢が大きく広がります。

-ミニコラム-

　数十種類の成分数がPRされてることもあるけど、そもそも1粒の錠剤やカプセルに配合できるの？という疑問がふとよぎると思います。

初回割引・定期縛りに注意！

1個だけ購入したい場合でも、6回の定期購入が必要な契約になっている場合があります。特に初回割引率が高い商品は、定期縛りの可能性があるので事前に確認し、トラブルにならないようにしましょう！

サプリメント選びなら顧客対応も大事

妊活期や授乳期まで、摂取が推奨されている葉酸サプリ。長い付き合いになるので、「買ったら終わり」ではなく、継続するためのアフターフォローや相談窓口は重要なポイントかと思います。 商品についての疑問点や利用中に生じる体調の変化に応じたアドバイスが受けられるブランドがいいですね。